- Yoğun bir çalışma temposundaysanız her gün mutlak suretle 1 tane de olsa elma yemeniz gerekmektedir.
- Elma özellikle kemik erimesi olanlara, romatizma hastalığına, zihin yorgunluğu yaşayanlara ve mafsal iltihabı olanlara çok iyi gelmektedir. Mideyi gastrit ile ülsere karşı koruma sağlar, böbreklerin düzgün bir şekilde çalışmasını, üre asidinin idrar yolu ile dışarıya kolayca atılmasına yardım ederek karaciğeri korumaya yardımcı olur.
- C vitamini deposu olan elmayı yemenin en sağlıklı yolu ise işlemden geçirmeden çiğ olarak tüketmektir.
- Elmanın kabuğunda yapılan çaylar ise vücut için oldukça şifalı ve öksürük sorununa çok iyi geliyor.
- Doğal meyve şekerini barındıran elma demir, sülfür, potasyum ile kalsiyum gibi mineraller bakımından zengin olduğu için kan yaparak kişiye enerji vermektedir.
- Bilhassa da ishal problemi yeşil veya ekşi elma yenmelidir. Mikrobik ishallerde dahi doktorun önerisi veya izni ile pirinç lapası, havuç ve haşlanmış patatesin yanı sıra elma çiğ olarak yendiğinde çok faydası vardır.
- Elmanın tüm bunların dışında kolesterolü düşürme özelliği vardır. Elmayı şeker hastaları istedikleri takdirde fazla olmamak kaydı ile tüketebilirler.
- Eğer ki, burun veya ağızda uçuklar var ise yine elmaya güvenmenizde fayda var.
Uzun Yaşatan Gıdalar; Portakal
- Portakal içeriğinde bulunan bol miktardaki C vitamini ile özellikle kış zamanında hastalıklardan korunmanıza yardımcı olmaktadır.
- Portakal yorgunluğu alır, cilt için tazeleyici, kişiyi ferahlatır ve pürüzsüzleştiricidir. Gözaltı veya boyun gibi kolay kırışan cilt bölgelerine portakal suyu sürülüp 20 dakika kadar bekletilmeli. Daha sonra cilt ılık su ile yıkanırsa cilt hem beslenmiş hem gerilmiş hem de tazelenmiş olacaktır.
- Portakal hem genç kalmayı hem de uzun yaşamayı sağlar özellikle kan damarlarının tıkanmasını önleyip iştahı da açıyor.
- Eğer ki, kabızlık sorununuz var ise sabahları taze sıkılmış 1 bardak portakal suyu ile tedavi sağlaya bilirsiniz.
- Portakal her türlü rahatsızlığa iyi gelen bir meyve olmasına rağmen elmanın tersine ishal sorununda kesinlikle yenmemesi ya da içilmemesi gereken bir meyvelerden biridir.
- Özellikle mide rahatsızlığı çeken kişiler portakalı aç değil de, tok karnına içip yemeliler. Çünkü portakal asitli bir meyve olduğundan dolayı mideyi rahatsız edebilir.
Yorumla